巡る

こんにちは〜YUMIです。

ようやく春〜と思ってみたら今日は少し肌寒いですね〜
段々と温かくなってくる過程ですね　

この時期は、せっかく緩んできた所に又寒さで身体も堅くなりますね

そんな日は、ゆっくり湯船に浸かり足首回しリンパを流しじっくりと巡りを良くする日にすると良いですね〜♥

湯船につかれない時は、シャワーを首の後に暫くかけるだけでも良いですよ〜

ストレスやテレビを見ながら足首回したり股関節に圧をかけたり工夫して過ごしてみてくださいね〜
　　　　　　　　YUMI