織路由麻（おりじゆま） メンテナンス
こんばんわ〜YUMIです。今日は新月関東も大分寒くなってきましたね〜本日は、自分のメンテナンス日左側は手術もしているし、何かとコリコリ 凝り固まっておりました〜背中は自分では出来ないので毎月１回は、自分メンテナンスの時間を大切にしています。...
セルフリンパ
織路由麻（おりじゆま） 
YUMI ゴキブリ体操〜😁
おはようございます。YUMIです。今週も始まりましたね～先週はお仕事が立て込んでて、流石にお疲れモードでした。のんびり湯船に使ったり、hugスチームやリンパ流したりと自分メンテナンスした週末でした。セルフリンパケアを知らなくても、寝る前に仰...
YUMI 不安定な春
こんばんわ〜YUMIです。ちょっと久しぶりの投稿となってしまいました〜春は温かくなったり寒くなったり、情緒不安定にもなったりと色々とありますね〜私事ですが、又親の事で振り回された1週間でした〜ようやく少し落ち着いてきたかな〜(;´д｀)段々...
YUMI 春散歩
こんばんわ〜YUMIです。今日は気持ちの良いお天気でしたね〜職場に顔を出したあと、久しぶりに同期に会い、せっかくなのでみなとみらいにお散歩。歩いた歩いた〜 春休みの為、人も多かったです。まだ桜🌸も咲いていて気持ち良かったです。歩いたあとは足...
YUMI 巡る
こんにちは〜YUMIです。ようやく春〜と思ってみたら今日は少し肌寒いですね〜段々と温かくなってくる過程ですね この時期は、せっかく緩んできた所に又寒さで身体も堅くなりますねそんな日は、ゆっくり湯船に浸かり足首回しリンパを流しじっくりと巡りを...
YUMI 電子機器トラブル
こんばんわ〜YUMIです。ここ2.3日スマホやPCの不具合が､､、使えないわけでは無いけど、繋がらなかったりスイッチの接触が悪くて中々つかなかったり､､、土用の時期だし、何かしらあるのかしらね〜(;´д｀)もうすぐ土用もあけるのでこれ以上何...
YUMI 薬膳は旬の家庭料理
こんにちは〜YUMIです。土用の時期、胃腸を休めつつデトックス。薬膳と聞くと皆様、難しい？何を食べたら良い？外食？となる方が多いと思いますが、旬の食べ物を取り入れるだけで薬膳料理となります。寒い時期には身体を温めるものが、旬になります。上手...
YUMI 発酵ラーメン
こんばんわ〜YUMIです。今日は昼食に「発酵ラーメンセット」なるものを食べました〜明日から土用発酵食品を取りたくて初めてのお店でしたが、とても美味しかったです。鶏麹醤油味〜満足♥夜は湯船に10〜15分ゆっくり浸かり、リンパ流してデトックスし...
YUMI デトックス
こんばんわ〜YUMIです。 お正月気分もそろそろ無くなり通常モードになってきましたね〜皆様、体調はどうでしょうか？暴飲暴食で胃が弱ってませんか？排泄コントロールはどうですか？運動不足になっていませんか？通常モードに向けて疲れも出てきたりしま...
YUMI セルフリンパ
こんばんわ〜YUMIです。昨日は今年初出勤でした。イレギュラーな事もあり、何かと気疲れしてしまいました〜笑そんな時は少し丁寧に自分の身体を観察ケアするのに最適です。痛いところは？ダルいところは？重いところは？等など､､、疲れが日常化しないう...
YUMI 推し活 余韻
こんばんわ〜YUMIです。昨日は推し活のLIVE今日は一日のんびり、箱根駅伝を見ながら頭の中では昨日のLIVEの再生が､､、笑一人ニヤニヤとして過ごしました〜新年早々こんなに幸せにしてもらい有り難い一年となりそうです。まだ若干、足が重い〜今...
YUMI 推し活 福山雅治 冬の大感謝祭
こんばんわ〜YUMIです。本年もどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m新年早々、推し活 ましゃの冬の大感謝祭コンサートへグッズ（光るバングル、タオル）も無事に購入し、コンサート本番Wアンコールもあり、年明けコンサート良いですね〜又一年頑張れ...
YUMI 推し活 紅白歌合戦
こんばんわ〜YUMIです。あっという間に大晦日〜今年もあと数時間ですね〜今年は推し活で終わり、来年は推し活で始まります♥今日の紅白歌合戦は、白組 福山雅治の「桜坂」が大トリ、明日は、ましゃのコンサートと、推し活で始まります〜 良い年初めにな...
YUMI 推し活 「マイファミリー」
こんばんわ〜YUMIです。もう皆さんは、お休みでしょうか？私はお正月休みに入り本日は、１日ニノの「マイファミリー」再放送を一気に見ておりました〜♥やはり演技が上手いなぁ〜と感心しきりでした。ずっと観ていると何となく首が痛い〜首を上下左右に動...