織路由麻（おりじゆま） 改めてはじめまして「はこにわプレート」です。
ご自身で幸せを掴んでいただくための場所を作りました。
まず「安心」を届けることを目指します。
織路由麻（おりじゆま） 
媛川桜乃香（ひめかわさのか） 4日間で−1kg。空腹なし、“準備フェーズ”で代謝が動き出した理由
こんにちは、土用ダイエット®アドバイザーの媛川です。 今回、３日間の土用ダイエットにご参加くださった方から、このような変化の報告をいただきました。 「空腹も感じず、食事量を減らしたにもかかわらず、お通じも快適です。朝体重はこの3日で400g...
媛川桜乃香（ひめかわさのか） 土用ダイエットは、一人で頑張る場所じゃない。仲間と整える時間です！
こんにちは、土用ダイエット®アドバイザーの媛川です。 私はこれまで、健康づくりやダイエットを「自分ひとりで何とかしなきゃ」と思ってきました。頑張り続けて、できなかったら落ち込んで…「また失敗した」「やっぱり続かない」そんな気持ちになったこと...
媛川桜乃香（ひめかわさのか） 体の声に気づいた瞬間、それが“整うスイッチ”です
土用ダイエット®アドバイザーの媛川です。 土用ダイエットが始まり、参加者のみなさんから少しずつ「体の声に気づく」というメッセージが届き始めています。 「朝起きたときの体の重さがいつもより軽いと感じた」「お腹がグーっと鳴るのが、ちゃんと消化で...
媛川桜乃香（ひめかわさのか） 仲間と一緒だから続けられる、土用ダイエット初日スタート！
こんにちは、土用ダイエット®アドバイザーの媛川です。 いよいよ、今日から土用ダイエットがスタートしました。昨日までは「できるかな…？」と少しドキドキしていた方も、朝からのやりとりをして、「私もやるぞ！」とスイッチが入った様子でした。 参加者...
媛川桜乃香（ひめかわさのか） 『やらない自分を卒業する』土用ダイエット、明日からスタート！
土用ダイエット®️アドバイザーの媛川です。 いよいよ明日から、秋の土用がスタートします。 スタート前に、アドバイザー仲間とミーティングをしました。みんなで話していて出てきた言葉が、「まず自分が太ってちゃダメだよね」「やらない自分をそろそ...
媛川桜乃香（ひめかわさのか） 体の声を聞くってどういうこと？
土用ダイエット®アドバイザーの媛川です。 土用ダイエットの説明会でお話ししていて、「体の声を聞くって、どういうことですか？」という質問がありました。 たとえば、食べたあとになんとなく体が重い眠くなる甘いものが無性に欲しくなる。それも体からの...
媛川桜乃香（ひめかわさのか） やる気が出ないとき、体は何を伝えようとしているの？
こんにちは、土用ダイエット®アドバイザーの媛川です。 「やらなきゃいけないのに、体が動かない」「気持ちはあるのに、エンジンがかからない」そんな日ってありませんか？ 実はそれ、体からのサインなんです。 土用ダイエットをしていると、“やる気”の...
媛川桜乃香（ひめかわさのか） みんなの“参加理由”から見えた、土用ダイエットの本当の目的
こんにちは、土用ダイエット®アドバイザーの媛川です。 先日、秋の土用ダイエット®の説明会をZoomで開催しました。夜の時間にも関わらず、たくさんの方が参加してくださり、「今の自分の体と心を見直したい」「家族の健康を守りたい」そんな前向きな声...
媛川桜乃香（ひめかわさのか） なぜ「土用ダイエット」なの？
土用ダイエット®️アドバイザー看護師の媛川です。 早いもので前回の土用から３ヶ月がたちました。今回もご参加のみなさまと一緒に、楽しく学びながら気がついていただく土用を過ごします。 土用は「土の気」が強まる期間。“消化器”と深く関わる時期...
帆高亜紀（ほたかあき） 好相性
こんにちは、帆高亜希です。 カズレーザーさんと二階堂ふみさん、ご結婚おめでとうございます！…とのことで、気になる相性をみてみました。 まず、二階堂ふみさんがこちら 太陽星座はギリギリ乙女座、月星座は牡羊座、金星星座は蠍座で火星星座は蟹座です...
媛川桜乃香（ひめかわさのか） 17日間を終えて——体と心が整うと見えてくる「これから」
こんにちは。土用ダイエット®アドバイザー・看護師の媛川です。 いよいよ17日間のプログラムも最終日です。 17日間、あなたはどんなふうに過ごされましたか？ 食事の順番を少し意識したり 胃腸にやさしい工夫をしてみたり 体の声に耳を澄ませてみた...
媛川桜乃香（ひめかわさのか） 動ける体より、止まらない心を育てる——本当の“健康美”とは
こんにちは。土用ダイエット®アドバイザー・看護師の媛川です。 先日、友人から「適応障害と診断受けて、休職中なんだ」と連絡がありました。ペプチドプープをすぐ送りました。そんなことがあったので、書いてみました。 “健康”と聞くと、まず思い浮...
媛川桜乃香（ひめかわさのか） “頑張らない”選択で体がラクになる——それが土用ダイエット®
土用ダイエット®アドバイザー・看護師の媛川です。 体調を整えたい。痩せたい。もっと元気に、軽やかに動きたい。 そう思って、今までに「頑張って」何かに取り組んできた経験、ありませんか？ 私も以前はそうでした。カロリーを気にして食べたいものを我...
媛川桜乃香（ひめかわさのか） 「朝が変わった」「お腹が空く」ー体が整うってこういうこと
こんにちは。土用ダイエット®アドバイザー・看護師の媛川です。 今日は、現在参加中の方々から届いた“体の変化”の声をご紹介したいと思います。「体が整ってくるって、こういうことなんだ」と、改めて感じさせていただく内容ばかりです。 「空腹感がしっ...