YUMI 水分補給&塩分
こんにちは YUMIです。毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？外に出るのも嫌になる暑さですが、室内の冷房の中にいても脱水にはなりますので、水分をしっかり取って下さいね。そしてもう一つ大事なのが塩分です。皆さん、水分補給は頭に入...
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YUMI セルフリンパ②
こんばんわ YUMIです。少しご無沙汰してしまいました〜皆様、いかがお過ごしですか〜？最近は、暑くなってきましたね！ついつい冷たいものが美味しく感じる今日この頃ですが、なるべく温かい物や常温の物を飲んで身体を冷やさないようにしてくださいね...
YUMI 土用ダイエット②
こんばんわ YUMIです。土用ダイエット報告今回、途中色々とあり後半は3食食べる日々となりましたが、1キロ減で終了しました。1日1食でも空腹感をあまり感じず過ごせました。体重としてはあまり変わりませんが、身体が軽くなり味覚が研ぎ澄まされた感...
YUMI 土用ダイエット①
こんばんわ YUMI です。ただいま、土用ダイエット中で手作り酵素ジュースを飲みながら1日1食生活を行って1週間たちました〜体重は1キロ減、体調は特に変わらず元気です。１日１食でもお腹はそんなに空かず過ごせております。色んなものを入れすぎて...
YUMI 春の突然の別れ
こんばんわ YUMIです。ここのところ、春めいてきましたが今日は、あいにくの雨模様ですね〜日曜日に、３０年来のかかりつけ医の皮膚科の看護師さんより電話があり、主治医の皮膚科先生が、心筋梗塞でお亡くなりになった。閉院するので他の皮膚科を探して...
YUMI 初 発酵ジュース
昨日、発酵ジュースを仕込みました。久しぶりに初めての事で、ワクワク、ドキドキ💗今朝は少し汁気が出てきました。この後の変化にワクワク♥ YUMI
YUMI セルフリンパ①
こんにちは〜YUMIです。今回は、セルフリンパ① 初めの一歩生活の中で、自分を優先するのは中々時間が無いですよねー特に仕事や家事や子育て等、女性は自分のことは後回しになりがちです。元気で無いと何も出来ないのが現実。でも動くのは何かしらあった...
YUMI リンパ講座に参加して
こんばんわ、YUMIです。リンパ講座に参加して、リンパの流れを座学し早速参加者と交代でやりっこして施術体験が始まりましたが、私は殆ど先生とのペアで施術していただくばかりという状況が暫く続きました。後で先生から、「全然交代で施術のやりっこにな...
YUMI はじめまして、YUMIです。
はじめまして～YUMIです。リンパセラピストをしております。今回は私が何故、リンパセラピストになったのかを少しお話したいと思います。丁度、５０歳前後に更年期に入ってきたのか早く寝ても中々疲れが取れず、なんとな〜くの不調、病院に行くほどでも無...