薬膳は旬の家庭料理

こんにちは〜YUMIです。

土用の時期、胃腸を休めつつデトックス。

薬膳と聞くと
皆様、難しい？何を食べたら良い？外食？と
なる方が多いと思いますが、旬の食べ物を取り入れるだけで薬膳料理となります。
寒い時期には身体を温めるものが、旬になります。
上手く取り入れて自然と家庭料理の中で薬膳、召し上がってくださいね〜

今週末から寒さも厳しくなりそうですね〜
発酵食品や旬のものを利用して身体を冷やさないように気をつけてくださいね〜

入浴もしっかり湯船に浸かり、セルフリンパでデトックス〜オススメですよ！
　　　　　　YUMI