こんばんわ〜YUMIです。
今日は節分、皆さんは豆まき＆恵方巻を食べましたか？
明日から第9運が始まりますね～
どんな２０年になるのか楽しみでもあり不安でもあります。
今日は大晦日気分で断捨離＆お掃除していました。
身体のデトックスも、この土用にしていてお陰様で少し減りました。
特に1日1食とかではありませんでしたが、食べるときはよく噛む、外に出なかった時は軽くスクワット程度
後はバランス良く食べる。
そして、リンパマッサージや足首回し、意識するのは大切ですね〜
明日の新年に向けて万年竹の移動もしなくては〜
YUMI
明日から
YUMI
