ゴキブリ体操〜😁

おはようございます。YUMIです。

今週も始まりましたね～
先週はお仕事が立て込んでて、流石にお疲れモードでした。

のんびり湯船に使ったり、hugスチームやリンパ流したりと自分メンテナンスした週末でした。

セルフリンパケアを知らなくても、寝る前に仰向けになり、ゴキブリ体操(呼び名が変ですが😁)手足を上に挙げてブラブラさせるだけでも違ってくるので、お試しあれ！！

今週も暑いですが、乗り切りましょう〜
　　　　　　　　YUMI