お風呂

こんばんわ〜YUMIです。久しぶりの投稿となってしまいました。海外に居る身内が一時帰国したりバタバタとしておりました。１１月だと言うのに昼間は暑いですね〜体調を崩されている方も多いかと。私も久しぶりに不調になりスッキリしない日々を過ごして居...

こんばんわ〜YUMIです。昨日、今日と寒さも厳しくなりましたね〜そんなときは、ゆっくり湯船に浸かりながら足の指1本1本、ぐるぐる回してリラックス〜1日靴を履いてるときや寒いときは等は足の指も固まりがち、しっかりほぐしてリラックスしてください...

こんばんわ〜YUMIです。　お正月気分もそろそろ無くなり通常モードになってきましたね〜皆様、体調はどうでしょうか？暴飲暴食で胃が弱ってませんか？排泄コントロールはどうですか？運動不足になっていませんか？通常モードに向けて疲れも出てきたりしま...