食事の置き換えでスッキリ！ペプチドスープの正しい取り入れ方

こんにちは！土用ダイエットアドバイザーの媛川です。

「ペプチドスープを試してみたいけど、どうやって取り入れたらいいの？」
「食事を置き換えるだけで本当にスッキリするの？」

そんな疑問を持つ方に向けて、ペプチドスープの正しい取り入れ方をご紹介します。
土用ダイエットでは、胃腸を休めながら必要な栄養をしっかり吸収することが大切！
そのために食事をペプチドスープに置き換える方法をおすすめしています。

なぜ置き換えが良いの？

ペプチドスープを使うことで、胃腸を休めつつ、必要なタンパク質を効率よく補給できます。

　胃腸の負担が減り、消化吸収がスムーズに！
　余分な添加物を減らし、腸内環境が整う！
　しっかりタンパク質を摂ることで、代謝がアップ！

朝食として取り入れる
➡ 寝ている間に胃腸を休めた状態で、負担をかけずに栄養補給！
➡ エネルギー代謝が良くなり、1日スッキリ！

夜ごはんとして取り入れる
➡ 消化の負担を減らし、睡眠の質がアップ！
➡ 寝ている間にしっかり体を修復＆デトックス！

「スープだからすぐ飲んじゃう！」と思うかもしれませんが、ゆっくり味わって飲むことが大切。
スープの温かさで胃腸がリラックスし、満腹中枢が刺激されるので、満足感もアップします。

バランスを意識して、野菜や発酵食品などを取り入れるとより効果的です。

「スッキリしたいけど、無理なダイエットは続かない…」という方は、
まずは1日1食から始めてみませんか？

次の土用期間、一緒にペプチドスープで体の中から整えていきましょう。