こんばんわ〜YUMIです。
久しぶりの投稿となってしまいました。
海外に居る身内が一時帰国したりバタバタとしておりました。
１１月だと言うのに昼間は暑いですね〜
体調を崩されている方も多いかと。
私も久しぶりに不調になりスッキリしない日々を過ごして居ました。
自律神経のバランスが崩れておりました。
ゆったりと湯船につかったり、リンパマッサージをしたり、温活したりと身体の緊張を和らげる対策もしてくださいね。
鎖骨や首から肩を撫でるだけでもふっと力が抜けるので試してみてくださいね
温かいお茶を飲んで一息
YUMI
