水分

こんにちは　YUMIです。毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？外に出るのも嫌になる暑さですが、室内の冷房の中にいても脱水にはなりますので、水分をしっかり取って下さいね。そしてもう一つ大事なのが塩分です。皆さん、水分補給は頭に入...