YUMI 冬至 こんばんわ〜YUMIです。今日は冬至ですね！「ん」のつく食べ物食べましたか？なんきん（かぼちゃ）ゆず湯も入りましたか？どちらも身体を温める作用があります。内から外から温まるのが良いですね〜この時期寒くなるので大切な季節の行事です。冬至が過ぎ... 2023.12.22 YUMI YUMI
YUMI 排出 こんばんわ〜YUMIです。段々と関東も寒くなってきましたね〜身体が硬〜く縮こまりがち丸まってくるので伸び伸〜びストレッチテレビを観ながら足首回しとかも そしてこれからクリスマス🎄まで目前美味しく食べるためにも少し腹八分目にして必要以上に摂取... 2023.12.20 YUMI YUMI
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