こんばんわ YUMIです。
土用ダイエット報告
今回、途中色々とあり後半は3食食べる日々となりましたが、1キロ減で終了しました。
1日1食でも空腹感をあまり感じず過ごせました。体重としてはあまり変わりませんが、身体が軽くなり味覚が研ぎ澄まされた感じでした。
１日1食がとても美味しく食べれました。
酵素ジュースはもうなくなりましたが、又チャレンジしたいと思います。
今回、挑戦してみて巡りを良くし、デトックス（排泄）する時間は私達現代人に必要なことなのかもしれません。
取り入れることは多々あっても手放すことは中々意識しないと出来ないので、年間4回の土用の時期（春夏秋冬）にメンテナンスする時間を取ることは大切だと改めて感じました。
YUMI
