こんにちは、土用ダイエット®アドバイザーの媛川です。
いよいよ、今日から土用ダイエットがスタートしました。
昨日までは「できるかな…？」と少しドキドキしていた方も、
朝からのやりとりをして、
「私もやるぞ！」とスイッチが入った様子でした。
参加者さんとは、事前にZoomで説明会を行い、
それぞれの目的や参加理由を聞かせてもらいました。
「体を軽くしたい」
「気持ちを切り替えたい」
「自分を大切にするきっかけにしたい」など、
ひとりひとりの想いがとても温かくて、私自身も胸が熱くなりました。
そして改めて感じたのは、
「仲間と一緒にやる」ことの力強さ。
一人だとつい後回しにしてしまうことも、
誰かが一緒に頑張っている姿を見ると自然とやる気がわいてきます。
「自分だけじゃない」と思えることで、行動のエネルギーが生まれるんです。
スタートの今日、すでに小さな変化を感じた方もいらっしゃいました。
「朝の白湯が気持ちよかった」
「昨日よりも体が軽い気がする」
そんな一歩一歩の積み重ねが、未来の自分をつくっていきます。
私もアドバイザーとして、
みなさんが安心して取り組めるよう寄り添いながら、
一緒にこの土用の期間を過ごしていきたいと思います。
