こんにちは、土用ダイエット®アドバイザーの媛川です。
先日、秋の土用ダイエット®の説明会をZoomで開催しました。
夜の時間にも関わらず、たくさんの方が参加してくださり、
「今の自分の体と心を見直したい」
「家族の健康を守りたい」
そんな前向きな声がたくさん届きました。
＿体の仕組みを知ると、土用ダイエットの意味がわかる＿
説明会の中で、
「消化と吸収がポイントなんですね！」という声が多くありました。
私たちは、食べたもので体ができていますが、
実は“食べること”よりも、どう吸収するかの方がずっと大事なんです。
どんなに良いものを食べても、
胃腸が疲れていてはうまく吸収できません。
それが「体の重だるさ」「肌荒れ」「気分の落ち込み」といった不調につながってしまいます。
だからこそ、胃腸を整える＝土用を上手に過ごす秘訣。
土用ダイエット®は、この仕組みに沿って、
“体が喜ぶ食べ方・休ませ方”を18日間かけて実践していくプログラムです。
「体の仕組みがわかって、より土用ダイエットの大切さがわかりました」
「消化と吸収がポイントなのですね」
「土用が楽しみになってきました」
「家族の健康、未来の健康が大事。だから私がまず整えたい」
説明会では、みんながそれぞれの“今”を見つめながら、
体を整える意味を感じ取っていました。
体を大切に扱うことは、
実は“未来を大切にする”ことでもあります。
土用の18日間は、自然の流れに合わせて“休む勇気”を持てる時期。
焦らず、頑張りすぎず、
自分と家族の健康をやさしく見直す時間にしてほしいと思っています。
「食べない」ではなく「体にやさしい選択をする」ことで、
不思議と体も心も軽くなります。
「体の仕組みを知って、整える意味がわかった」
そんな気づきから、一歩を踏み出す人が増えています。
あなたもこの18日間、
体と心を“土台から整える”体験をしてみませんか？
