こんにちは、藤森永子です。
婚活中に筋トレをしていました。
２０１８年５月から約１３か月通い、２サイズダウン。
その記録、参考になれば幸いです。
２０１８年１０月３日
ハイテク筋トレのお支払はクレジットカードで。
その支払いは一括払いで。
もう、これだけ払っているのだから、頑張って通う、結果だす！の原動力になります。
２０１８年１０月２１日
5月からハイテク筋トレを始めて。
そういえば、コロコロどれくらいできるようになったかといえば？
正座してコロコロ。
前にいって、コロコロ、戻ってコロコロ。
四つん這いでコロコロ。
戻ってコロコロ。
あれ、四つん這いで、出きるようになっている！
さて、つぎは立ってです！
計測のため、畳の部屋へ。
爪先は畳の縁にあわせて、前にコロコロ。
戻ってコロコロ。
……………？
立って出来るようになっている……。
とりあえず、畳の幅90センチはクリア。
コロコロしても大丈夫なほど筋肉がついているとは！！
理論上180センチも行くのかな？
２０１８年１０月２２日
ハイテク筋トレついでにお尻モミモミ太股モミモミふくら脛モミモミ。
台湾旅行にいかれた皆さんの、足裏モミモミの話をしたら、トレーナーさんから、アオタケフミなど良いですよ。
歯を磨くときに足踏みすると良いですよ。と言われ。
店に行ったら最近は色々なアオタケフミ。
足型の物は、真ん中で角度が変えられて。
とりあえず、足を乗せただけで、痛い。
この上で、足踏みとか、ムリムリムリムリ。
まずは、椅子に座った状態で、フミフミ。
すべては台湾での足裏モミモミに備えて！
台湾に行かれた皆様、ものすごく痛がっていたので、今から備えておくのです。
２０１８年１０月２９日
２０１５年頃には、この味噌煮弁当を、お昼に食べておりました。
ご飯はたぶんお握り2．5個分。
夕飯もそれくらい食べていたはず……。
本日のお昼は、パエリヤ。
ご飯はたぶんお握り1個分。
年齢で食べられなくなったと言うより、
整体やハイテク筋トレで、食べられなくなってきたと言うより、
昔が食べすぎ……それは太る。
それは脂肪いろいろつく・・・。
