おはようございます〜YUMIです。
皆さんは出来た点、出来ない点どちらにフォーカスしますか〜？
私は、自分に自信も無いのでついつい出来ない点にフォーカスしがちなんで、あれもできない、これもできてないと、ネガティブになりやすかったりします。
昨日もちょこっと凹む出来事がありました。
又不安になり、心がザワザワしましたが、最近はそうなっても小さな出来た点を見つけ肯定するようにしてきたらネガティブになる時間が少なくなりました。
せっかくの有限な時間、無駄にはしたくないですよね〜
まだまだ完璧に心は復活してないですが、「まぁいいか〜」となれた自分を褒めたいと思いました。
YUMI
どっちにフォーカス？
YUMI
