リンパ

こんばんわ〜YUMIです。あっという間の2月ですね〜今日は通院からのお詣り早いもので節分祭の準備がされていました。まだまだ寒く春一番とはいかず、冷た〜い風が物凄くこの私ですら飛ばされそうな中の参拝でした。夜はゆっくり足首回して、久しぶりにゴ...

こんばんわ〜YUMIです。昨日、今日と寒さも厳しくなりましたね〜そんなときは、ゆっくり湯船に浸かりながら足の指1本1本、ぐるぐる回してリラックス〜1日靴を履いてるときや寒いときは等は足の指も固まりがち、しっかりほぐしてリラックスしてください...

こんばんわ〜YUMIです。今日は昼食に「発酵ラーメンセット」なるものを食べました〜明日から土用発酵食品を取りたくて初めてのお店でしたが、とても美味しかったです。鶏麹醤油味〜満足♥夜は湯船に10〜15分ゆっくり浸かり、リンパ流してデトックスし...

こんばんわ〜YUMIです。　お正月気分もそろそろ無くなり通常モードになってきましたね〜皆様、体調はどうでしょうか？暴飲暴食で胃が弱ってませんか？排泄コントロールはどうですか？運動不足になっていませんか？通常モードに向けて疲れも出てきたりしま...

こんばんわ〜YUMIです。昨日は今年初出勤でした。イレギュラーな事もあり、何かと気疲れしてしまいました〜笑そんな時は少し丁寧に自分の身体を観察ケアするのに最適です。痛いところは？ダルいところは？重いところは？等など､､、疲れが日常化しないう...

おはようございます。YUMIです。本年もどうぞ宜しくお願い致します。本日から仕事はじめの方が多いかと思います。体調は万全でしょうか？今日から通常モードになります。私は元旦ライブで外に出ましたが、主人は年末年始3日間何処にも行かずにいました。...

こんばんわ〜YUMIです。本年もどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m新年早々、推し活　ましゃの冬の大感謝祭コンサートへグッズ（光るバングル、タオル）も無事に購入し、コンサート本番Wアンコールもあり、年明けコンサート良いですね〜又一年頑張れ...

こんばんわ〜YUMIです。あっという間に大晦日〜今年もあと数時間ですね〜今年は推し活で終わり、来年は推し活で始まります♥今日の紅白歌合戦は、白組　福山雅治の「桜坂」が大トリ、明日は、ましゃのコンサートと、推し活で始まります〜　良い年初めにな...

こんばんわ〜YUMIです。もう皆さんは、お休みでしょうか？私はお正月休みに入り本日は、１日ニノの「マイファミリー」再放送を一気に見ておりました〜♥やはり演技が上手いなぁ〜と感心しきりでした。ずっと観ていると何となく首が痛い〜首を上下左右に動...

こんばんわ〜YUMIです。本日は、NHK総合22:00〜「岸辺露伴は動かない」があります。高橋一生さんが主演とても合っている〜面白いです！！息子が中学生ぐらいかな？「ジョジョの奇妙な冒険」にハマりその時に知りました〜連載は長く私が学生時代か...

こんばんわ〜YUMIです。先日、珍しく主人が左足が夜中にこむら返りがおきる、足が痛い、痛いと訴えるのでフットマッサージをしました〜足をする前に鎖骨をなでなで、リンパの出入り口の詰まりを取ってからフットマッサージ！案の定、鼠径、膝の裏がゴリゴ...

こんにちわ〜YUMIです。昨日はお天気に誘われてお散歩。みなとみらいの横浜みなと博物館へ頂いたチケットが12/28迄と期限ギリギリだったので、慌てて行きました〜久しぶりの日本丸も楽しかったです。少し風は冷たかったですが、気持ちの良いお天気で...